Психологическая травма: как исцелиться самому. Терапевтическая игра



О методе терапевтической игры как способе преодоления психологической травмы я узнала из книги Вамика Волкана «расширение психоаналитической техники».
Согласно официальной статистике (Эдна Фоа и соавт.), психологические травмы встречаются у 70-80% всех людей. Однако, неосознаваемая психологическая травма может оказывать влияние на весь ход вашей дальнейшей жизни.
Психологическая травма – это любое событие, интенсивность которого превышала способности вашей психики справиться с ней справиться, как правило, это бывает, когда вы переживали событие пассивно либо убеждения о мире, существовавшие до травмы, и убеждения о мире и о себе, сформировавшиеся в результате травмы, очень сильно противоречат друг другу, не сводятся воедино и в результате этого нарушается целость вашей личности – непротиворечивость и последовательность ваших представлений о себе, людях и мире в целом.
В результате психологической травмы вы можете либо начать избегать всех ситуаций, который ассоциативно напоминают вам травматическое событие, либо попасть в круг отыгрывания вовне – постоянное попадание в аналогичные ситуации с ретравматизацией.
В принципе любая личность имеет потенциал для спонтанного восстановления от травмы, и один из способов самостоятельно метаболизировать последствия любой травмы – это терапевтическая игра.
Терапевтическая игра – это деятельность, в процессе которой вы меняете реальность таким образом, что получаете новый реальный опыт, который аннулирует или нивелирует травматическую ситуацию.
Примеры: родители узнали о диагнозе ребенка – ДЦП, но они не стали считать его инвалидом, они не расстроились, не отчаялись и продолжили искать выход, желая реабилитировать его и способствовать его социальной адаптации. В итоге они организовали крупное сообщество по помощи детям с аналогичными синдромами. В процессе их активной созидательной деятельности произошло сверхпреодоление, т.к. им удалось энергию травмы и горя направить не на саморазрушение и страдания, а вовне, и пустить её на созидательную деятельность.
Еще примеры: Виктор Франкл пострадал в концлагере, потерял всю свою семью, но создал новое направление психотерапии на основании того, что он понял.
Ребенка оставили в детском доме. Он вырос и стал помогать детям из детских домов.
У человека родитель был психически больной. Он вырос, стал психологом и стал лечить психически больных людей, чтобы их стало меньше.
Вамик Волкан пострадал от межнационального конфликта. Он вырос и стал разрешать межнациональные конфликты.
Терапевтическая игра отличается от других методов преодоления психологческих травм тем, что это процесс осознанный, ограниченный во времени, и вовлекающий в себя все сферы психики человека, т.к. это полномасштабная деятельность, а не просто проговаривание травмы.
Именно поэтому этот метод является самым эффективным и даже способствующим развитию не только самого пострадавшего человека, но и всего человечества.
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: https://vimeo.com/strl

Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. https://donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. https://www.patreon.com/strelochka

jobscat.net
Напишите ваши выводы

  1. Алия Яшкина

    Не очем

    Ответить
  2. G-A-S-S-I-O-N

    У меня в детстве забирали дети в 2 человека игрушки пока группа уходила гулять и вот хочу эту травму излечить

    Ответить
  3. Anzhela Mikhailova

    Обожаю её)

    Ответить
  4. Violetta

    Мне немного странно это, всё что ты в жизни плохого пережил,ты должен перенести во всю свою остальную жизнь, попахивает мазохизмом, извините!

    Ответить
  5. ANNA N

    Поиграйте в терапевтическую игру, если у вас проблемы с доверием, вы можете взять ребенка из детдома и учиться за его счет доверять. Ну или домашних животных. Проверьте. (с) :)) За счет чужой жизни. Норм. Спасибо. Пойду поиграю чужими жизнями, и если не получится, ну сдам обратно, Делов-то! А собаку можно и на улицу выгнать. Главное то попробовать.
    PS это САМЫЙ безответственный совет на уровне «говорящая голова вещает всем подряд».
    Милая девушка, прежде чем что либо кому либо советовать, всегда уточняйте, какие еще могут быть последствия. Даже для эпохи инфоцыганства, это слишком безответственные формулировки. Где-то должна быть граница «хватит! это лютый и опасный идиотизм» и вы её явно перешли. И для непонятливых: опасность конечно не в наличии факта существования такой формы само терапии. А в факте формата преподнесение информации. То что на видео — это опасное вредительство, а не полезная информация. Потому что преподносится однобоко, утрировано и в обманчиво-легком контексте, в стиле розовой интроспекции.

    Ответить
  6. Айгерим Шулембаева

    Спасибо большое за ваши видео ❤❤❤❤

    Ответить
  7. Елена Светлая

    Вынуждена ухаживать за парализованной свекровью. Никогда от нее не слышала доброго слова, а теперь мне приходится мыть ее испражнения и утешать ее. Ко всему мы беженцы и живём в плохих условиях, средств к существованию не хватает. Моя психика на грани. Что посоветуете?

    Ответить
  8. влог на все сто

    Такое дело… Я музыкант, играю на аккордеоне. Недавно было прослушивание, где вершилась моя судьба. Программу утвердили, но меня смешали с чем только можно. Я выдержал, но потом сбежал, несмотря на предстоящий урок. До сих пор не хочу даже в руки брать инструмент, а когда беру, так очень неприятные чувства. Как справиться? Подскажите пожалуйста… Играть хочу до жути, но стоит барьер

    Ответить
  9. Тото Шерон

    Евгения, спасибо вам за ваши работы, вы действительно очень интересно рассказываете)

    Ответить
  10. Coffee is my die

    Близкий жалуется на проблемы.
    По ним понял,что все ментальнве проблемы этой личности из детства. (Его били,морально насиловали.)после его чуть не изнасиловал родной человек….Вообщем,это только кратко.
    Я не понимаю,как помочь.как только провожу его психоанализ хочу рыдать.мне ужасно плохо от понимания того что…что ему плохо.
    Он несовершеннолетний.а родители наотрез отказываются даже к психологу записать.мол,кому ты несёшь, все у тебя в порядке.
    ….
    Я не знаю,черт возьми.
    Мне ужасно его жаль,эта жалость буквально сжирает.
    Я не знаю,что делать….Божечки.

    Ответить
  11. Яков Лазоренко

    А если я не помню своей травмы, которая произошла в детстве? Что можно сделать?

    Ответить
  12. Ulyana Shlyapnikova

    Спасибо вам за ваш труд!!!🌞♥️

    Ответить
  13. добрый день

    Похоже на механизм компенсации

    Ответить
  14. Дарья Дунаева

    Ваник волкон

    Ответить
  15. Ttyy6y Tyhhggy

    я посмотрел 50 минут зелёного слоника, как мне помочь? Или легче уехать в псих. больницу?
    Помогите пожалуйста

    Ответить
  16. Oksana Kononenko

    А игру где эту можно сделать
    Я ждала ждала а в в дел ее нет

    Ответить
  17. Дарья🃏

    какая вы шикарная

    Ответить
  18. Надежда Власова

    Я плакаю…

    Ответить
  19. Фатима Кисиева

    Как играть в итоге?

    Ответить
  20. Meir Goldenberg

    Ребенок многие годы страдал от учителей которые его публично позорили и т.д., а он не рассказывал. Сейчас он подросток и рассказал. Сам он еще учителем быть не может и вообще его воротит от всего что связано с образовательными учреждениями. К профессиональной помощи обратиться не хочет. Можно ли как-то помочь ему с помощью этого метода? А может есть метод который в такой ситуации предпочтительней?

    Ответить
  21. Татьяна Короткова

    Так в итоге как самостоятельно проработать травму? 2 раза послушала и не уловила

    Ответить
  22. Ирина Ткаченко

    Война-это травма, которую не победить. С ней просто надо жить и мирно сосуществовать. Никогда этого не забыть! Я теперь понимаю своих бабушек из блокадного Ленинграда и Польши, которые рассказывала мне про войну постоянно как будто это было вчера. Ни о какой своей травме наверное так не помнишь как об этом.

    Ответить
  23. слава💌🌈

    ❤❤❤❤❤💌🌈🙏❣🌟💛🤗🥰🌍😇😘❤❤❤👐🤝🙌👏🤲❤❤❤🤳🚦✍⏰⏳❤❤❤❤❤❤❤❤❤БЛАГОДАРЮ❤СПАСИБО❤ДЯКУЮ.❤СЛАВА❤ИИСУСУ❤❤❤🥰🌍❤❤❤ХРИСТУ!❤СЛАВА❤БОГУ❤❤❤🥰🌍❤❤❤ЗА❤💙ВСЕ!❤💚АНГЕЛА❤ХРАНИТЕЛЯ❤ВСЕМ!❤ВСЕГ БЛАГ!❤💚💙💛🌟🙏🌈❣💖💗💝💟💕💞💓🧡💯❤ПИШИТЕ❤КОМЕНТАРИИ💚ДОБРЫЕ❤ХОРОШИЕ💛БЛАГОДАРСТВЕННЫЕ:❤❤❤ВО❤СЛАВУ❤БОЖЬЮ❤❤❤🥰🌍❤❤❤ВО❤БЛАГО❤РОДИНЫ❤БЛИЖНЕГО❤И❤СЕБЕ❤ДЛЯ❤СПАСЕНИЯ💚ДУШИ❤💙💚🥰🌍💛🌟🙏🌈💌❣❤И❤ТЕЛА❤💚💙🥰🌍🙏🌈💌❣🌟💛❤…С❤БОГОМ❤❤❤🥰🌍❤❤❤С❤МОЛИТВОЙ!❤❤❤❤❤❤❤❤❤🔥💥⛄🌀💫❄❤❤❤❤❤

    Ответить
  24. слава💌🌈

    ❤❤❤❤❤💌🌈🙏❣🌟💛🤗🥰🌍😇😘❤❤❤👐🤝🙌👏🤲❤❤❤🤳🚦✍⏰⏳❤❤❤❤❤❤❤❤❤БЛАГОДАРЮ.❤"ЦАРИЦЕ❤❤❤НЕБЕСНАЯ❤💙БУДЬ❤ВПЕРЕДИ❤💚АНГЕЛ❤ХРАНИТЕЛЬ❤БУДЬ❤ПОЗАДИ❤ВЛАДЫКА❤❤❤🥰🌍❤❤❤НЕБЕСНЫЙ❤💙НАД❤ГОЛОВОЙ❤💚ХРАНИТЕ❤МЕНЯ❤ЦЕЛИНОЙ!"❤💌🌈🙏❣С❤БОЖЬЕЙ❤❤❤🥰🌍❤❤❤ПОМОЩЬЮ.❤❤❤❤❤❤❤❤❤🔥💥⛄🌀❄💫🌈🙏💌❣

    Ответить
  25. Inga Semionova

    Нужно ли времч что-бы окрепнуть,забыть? Или надо идти в травму если чувствуешь что ещё всё свежо?

    Ответить
  26. Quossi

    Спасибо большое за Ваш труд 🤍 Очень ценно и полезно

    Ответить
  27. gdrv…

    а что делать с травмой предательства🤔
    я пытаюсь контролировать всех, чтобы они ничего не смогли скрыть от меня, беспокоюсь что мне изменяют или как только я перестану их контролировать — изменят. Какую здесь терапевтическую игру можно использовать ?

    Ответить
  28. Анастасия Станева

    Это вы верно гоаорите , что психологи имеют свою проблему ,поэтому они идут в эту профессию)) я не психолог, но очень хотела эту профессию выбрать😂😂😂

    Ответить
  29. Типичная психология и коучинг | Руслан Сафиуллин

    Евгения здравствуйте! Какие книги по терапевтической игре можете порекомендовать?

    Ответить