ВИДЕО ПРО МАССУ — https://youtu.be/tINSgkr5rDs
В этом видео мы поговорим о том, какие изменения произойдут в организме если принимать БЦАА (BCCA). Какие аминокислоты нужны для роста мышц? Как принимать БЦАА? BCAA или креатин? БЦАА или протеин? Какой лучше БЦАА в порошке или БЦАА в капсулах? Возможно ли похудение с помощью БЦАА? БЦАА — это спортивное питание? Какую пользу приносит БЦАА для девушек? Влияние BCAA для набора массы? Сколько БЦАА нужно принимать? Какой лучше выбрать BCAA? БЦАА польза или вред?
➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал «Хромосома»:
https://www.youtube.com/channel/UCJ6f…
➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!
«Joakim Karud — Classic» is free to use on YouTube, Facebook and Instagram.
ничего
Короче бца для дрищей)))
Ой что творит )
Не могу набрать массу. Он поможет?
Самый нормальный протеин это смесь пива и сметаны💪💪💪
А разве увеличение мышцы не происходит за счёт достраивания по концам мышечного белка сжимателя???
Ничего.
Вы дохотроны и уебки. Гавно просто людям льете в уши
пить протеин сразу после тренировки ? серьезно ? выпитый сразу после тренировки протеин будет расходоваться на энергетические нужды организма. Работая с бадами уже более 10 лет , я каждый день сталкиваюсь с людьми ,которые хотят выпить белок сразу после тренировки. Или же аминки те же. Они быстро превратятся в гликоген ,из-за потребности организма в энергии ,после того как ты растратил на тренировке весь гликоген из мышц и запасы из печени. Употребление белка не целесообразно сразу после тренировки. Если вы снижаете массу тела , не ешьте сразу после тренировки ,дайте гормону роста пожечь ваши жиры ,а не выпив протеина запускайте процесс повышения инсулина и снижения гормона роста. Если вы набираете массу , то сразу после тренировки запустить выработку анаболического гормона инсулина можно и половинкой порции высокоуглеводного гейнера . А Лучше вообще через пол часа совершить приём твёрдой пищи из углеводов . Никакого катаболизма в такой коротких срок не последует.
Я вообще ничего не включаю. Считаю, что спорт должен быть для здоровья, а не здоровье для спорта.
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста. Закончился срок годности(просрочен на 6 месяцев) можно пить?
Креатин
Безполезное дерьмо это бса
А что насчет почек?
Здравствуйте! А креатин и ВССА принимать вместе эффект улучшается или нет?
протеин всса креатин
Можно ли в один шейкер добавить л карнитин креатин бсса? Перед тренеров кой и после тренеровок?
В составе BCА есть какие-нибудь части животных мясо или костей?
Я за три месяца скинул -25
Я фирм 20 эти БЦА перепробовал,не увидел никакого эффекта,много чего перепробовал и сделал вывод,что 90% спортпита это чисто маркетинг,принимаю только протеин,креатин,левзею и витамины
Там мел и мука
Все эти БЦА чисто маркетинг,толку от них ноль,какие только не жрал.БЕРИТЕ ЛУЧШЕ СЫВОРОТОЧНЫЙ ПРОТЕИН
Бесполезная добавка,если не соблюдать режим отдыха, питание и тренеровок.
Занимаюсь на массу пью креатин бца протеин ну и для здоровья омега 3
а чем тогда отличаются бца и креатин? можно ли их принимать вместе?
Если правильно есть плюс добавки и отдых почему и ненабрать я втюряге на боланде и криотине тринеруясь два раза в день набирал в год по 5-7кг
Я пью только во время тренировки, выносливость и правда лучше, меньше устаешь. 👍🏻
самая бесполезная добавка. еще и дорогущая. нафиг не нужна
Ничего
Так мне нужен совет, мой брат купил этот продукт, ему ещё нет 18 как бить?. Помогите пожалуйста-пожалуйста. Мне остановит его?. Он не спорцмен но хочет заниматься спортом.
— Автор говорит, что часть из них синтезирует организм, но это не так. BCAA является экзогенными аминокислотами,означая, что они не вырабатываются организмом.
Ложка протеина,молоко стакан,стакан воды,чайная ложка меда,финик 2-3, 1 банан,орех грецкий. Все смешать в блендере , принимать после тренировки за два часа до приёма пищи, короче не советую смешивать питье с едой какой попало, только если не белки,будет хорошо если пройтись пешком после приёма минут 15-20 чтобы хорошо освоилось и поживать жвачку. Просто бомба ребята, особенно для дрыщей, результат увидите после месяца интенсивной тренировки.
Капец читал комменты.все хорошее про бца сверху до половины.все что плохие комменты все внизу.странно
Что лучше бца или гейнер ? Вес 108
Короче, главное пить протеин!
👍✊👍🔥🔥
Да ничего он не творит. Пропил 2 месяца, результата не заметил вообще. Занимаюсь физически 2 через 2 дня.
— часть из них синтезируется в организме…
— в человеческом организме не предусмотрен их синтез…
Даже минуты не прошло а ты уже сам противоречишь себе
Выключил после слов "увеличение мышц происходит из-за их надрыва и заживления"
Неплохие капсулы в машинку кладу 2 штуки, отстирывает как надо 😂
Есть еще и ЕАА
Эта добавка полезная
Это маркетинговый ход. БЦАА можно получить из того же протеина. В протеине животного происхождения БЦАА ещё больше. Но есть особые случаи, например когда ты протеин не ешь и тебе нужно БЦАА, но это что-то странное
ВИДЕО ПРО МАССУ —